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初元,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,北京市地图

频道:365彩票 标签:纨绔疯子胆汁反流 时间:2019年05月04日 浏览:138次 评论:0条

今日给我们带来的宝宝辅食——青菜蛋黄粥。关于小宝宝,粥是十分好的辅食,养胃又易消化。妈妈只要在粥里加些食材,宝宝养分也有了。今日这款粥用到了青菜和蛋黄,都是十分常见的食材,但养分密度可不低哦。

蛋初元,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,北京市地图黄不仅是脂肪,还含有一些卵磷脂和蛋黄蛋白、甘油化合物和胆固醇,对人体有利脊椎。它能大棚歌舞增强大脑,进步智力,促进大脑发育,还能改进记国际新闻忆。蔬菜里的养分物质可不少,比方维生素,还有蛋白质等等。此外,钙、磷和微量元素如铁、钾和镁也是绿色蔬菜中最重要的元素。蛋黄与蔬菜和大初元,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,北京市地图米一同制造粥,十分合适宝宝食用,还简单吸收。

适龄宝宝:8M+ 洛神

食 材 清 单

食材清单宝宝米25g、青菜1罗斯福5g、鸡蛋1个

制 作 步 骤

▲过程一:辅食锅中倒入清水,然后将鸡蛋放入锅中,煮熟

▲过程二:鸡蛋煮熟后捞出,然后剥壳,取蛋黄备用

▲过程三:将青菜焯水

<<要点 青菜焯水能够去除大部分农药等有害物质="青菜焯水能够去除大部分农药等有害物质">

▲过程改脸型圣嘉新在线咨询四:然后将焯水后的青菜切碎,假如宝宝的咀嚼才能不是很好,要切的很碎很碎哦

▲过程五:辅食锅中倒入清水

▲过程先生英文六:将洗好的宝宝我等你到三十五岁米倒入辅食锅中,熬煮

▲过程七:等pop字体粥熬好后,将切碎的青菜倒入粥里

▲过程八:用汤勺拌和均匀

▲过程九:将鸡蛋黄用筛子刮一下或许压一下牛东文炮王也行,倒入锅中,拌和均匀

<<要点 能够用个筛子="能够用个筛子" 把鸡蛋黄放里边压一下="把鸡蛋黄放里边压一下" 蛋黄会愈加细腻哦="蛋黄会愈加细腻哦" 蛋黄放入锅中时="蛋黄放入锅中时" 过筛放入锅中="过筛放入锅中">

▲过程十:边熬煮边拌和,至粥粘稠,食材均匀

▲过程十一:煮好今后就能够盛团长遗弃史出装小碗了

▲过程十二:很香哦,给宝宝吃的时分要注意温度,不要烫着宝宝了

制造成功率:95初元,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,北京市地图%

重 点 关 照

1、青菜记住焯水哦,能够去除大部分农药等有害物质

2、假如宝宝的咀嚼才能不是很好,要切的很碎很碎哦

3、千凯千车肉蛋黄放入锅中时,能够用个筛子,把鸡蛋黄放里象牙山面压一下,过筛放入玉米须的成效与效果锅中,蛋黄会愈加细腻哦